REMEDIOS PARA LA DEPRESION Y TRISTEZA

ALGUNOS REMEDIOS Y TRATAMIENTOS CASEROS PARA LA DEPRESION y TRISTEZA

Remedio #1 Alégrese con naturalidad
Sin necesidad de recurrir a productos químicos, usted puede la depresion y la tristeza.
Utilice elementos puros y naturales. Reúna en una cucharada sopera una mezcla de hojas de frutilla o fresa, romero, manzanilla, hojas de naranjo amargo y tomillo, viértala en cuatro litros de agua hirviendo, deje reposar cinco minutos y cuele. Bébase una taza después de comer.
Remedio #2 Deporte al aire libre
Los estados de depresion y tristeza suelen ser un mecanismo por el cual el cuerpo exige actividad y oxígeno. Levántese más temprano, trote suavemente durante un cuarto de hora y haga ejercicios durante otros quince minutos. No someta sus músculos a esfuerzos excesivos; más bien, procure que cualquier movimiento esté acompañado por una respiración profunda y acompasada.