¿QUE ES EL INSOMNIO?
El insomnio es cuando una persona no puede dormir durante el tiempo necesario que necesite para recuperar energías, se dice que tiene INSOMNIO (falta de sueño). Se producen por trastornos nerviosos, presión alta, enfermedades del hígado, riñones, el corazón o por acostarse luego de una cena copiosa.
TRATAMIENTO CASERO NATURAL PARA EL INSOMNIO
• Baños de asiento caliente o duchas calientes de duración antes de acostarse.
• Tomar infusión de Boldo o de Manzanilla.
• Infusión de tal/ita de lechuga o tu/lito crudo y dormirá profundamente.
• Evítese acostarse con el estómago lleno.
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